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補財庫三司財庫官廟日本靜岡縣與熊本縣 將在同天部署長程飛彈（中央社東京11日綜合外電報導）日本防衛省（相當於國防部）10日宣布，本月31日將在靜岡縣的陸上自衛隊富士駐屯地部署新型長程飛彈，以便在可能的緊急事態發生時，當作「反擊能力」（敵基地攻擊能力）。防衛省也預計在31日於熊本市部署「12式陸基反艦飛彈增程改良型」，這也代表靜岡縣與熊本市的陸上自衛隊基地將在同天部署長程飛彈。綜合「每日新聞」與時事通信社報導，關於在靜岡縣部署長程飛彈，防衛省昨天也表示，不打算召開居民說明會或舉辦裝備展示會。富士駐屯地的特科教導隊將會配備陸基「島嶼防衛用高速滑空彈」（HVGP），射程據稱為數百公里。過去一段時間這種飛彈在富士駐屯地持續接受實驗。HVGP能在高空以超音速且不規則的軌道飛行，使其較難被攔截。早期配備型的射程為數百公里，而開發中的能力向上型的目標射程為1000至2000公里，從富士駐屯地發射，能力向上型可覆蓋中國及西南群島周邊地區。防衛省計劃在今年4月開始的2026年度，於北海道的上富良野駐屯地與宮崎縣的蝦野駐屯地新設相關部隊，並配備HVGP。而對於陸上自衛隊而言，這是全新的裝備，身為火力戰鬥教育部隊的教導隊，計劃展開實際運用訓練同時研究有效的訓練方式。關於能在敵方射程外，攻擊飛彈發射據點等地長程飛彈，防衛省計劃取得日本國產與海外製共8種類型飛彈，其中包含射程約1000公里的日本國產「12式陸基反艦飛彈增程改良型」將在本月31日首度部署在熊本市的陸上自衛隊健軍駐屯地。日方若在九州部署這種飛彈，射程將涵蓋北韓、中國沿岸等地。（編譯：楊惟敬）1150311

台南新營狀況危急大批勇消出動！國中生「3樓被救下」補財庫三司財庫官廟合計有2個分隊的人車趕往！今（11日）中午台南市發生國一男生情緒不穩，竟然爬到3樓某處的突發事件，後來在學校師長跟消防員的勸說下最後平安獲救。據台南市消防局的資訊，合計有新營跟柳營2個分隊趕往，抵達後救護員跟學項的校輔人員聯手，一起到3樓跟該名學生溝通跟安撫，也同時在1樓舖上氣墊，15分鐘後孩子配合主動跟著眾人一起下樓，最後被預防性送醫，結束一場虛驚。《中天關心您｜請珍惜生命，再給自己一次機會》◆生命線：1995       ◆張老師專線：1980◆24小時安心專線：1925延伸閱讀
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王毅斥「台灣有事」論：日本有何資格插手？[NOWnews今日新聞] 日本首相高市早苗在去年11月發表「台灣有事」相關言論之後，引發中國強烈不滿，日中關係降至冰點。中國外交部長王毅今（8）日表示，台灣事務是中國的內政，日本有什麼資格插手？王毅在中國第14屆全國人大第四次會議期間舉行外交主題記者會，共同社記者詢問中方對中日關係的發展有何期待。對此，王毅直言：「中日關係走向何方，取決於日方的選擇。」他進一步提到，去年是中國人民抗日戰爭勝利80週年，「在這個特殊年份，日本理應做的，是深刻反省過去走過的錯誤道路，包括侵略殖民台灣的劣跡。」王毅話鋒一轉，以「日本現職領導人」來稱呼高市早苗，指其聲稱，「台灣有事」就構成日本的「存亡危機事態」，可以據此行使所謂集體自衛權。「眾所周知，行使自衛權是以本國遭到武裝攻擊為前提。」接著，王毅一連問日本：「試問，台灣事務是中國的內政，日本有什麼資格插手？中國的台灣地區出了事日本有什麼權力行使自衛權？所謂集體自衛權是否意味要掏空規定放棄交戰權的和平憲法？聯想到當年日本軍國主義曾以「存亡危機事態」為藉口對外發動侵略，不能不使中國和亞洲各國人民高度警惕和憂慮：日本要向何處去？」王毅指出，今年又是一個80週年，也就是東京審判開庭80週年。「東京審判，審的是人類良知，判的是歷史公正。80年後的今天，歷史又給了日本一次捫心自省的契機。以史為鑒，可知興替；前事不忘，後事之師。」最後，王毅表示，希望廣大的日本人民能夠擦亮眼睛，不允許今天再有人自不量力，重蹈覆轍。「已經發展壯大起來的中國和14億中國人民也絕不允許任何人再為殖民張目，為侵略翻案。」更多 NOWnews 今日新聞 報導
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「行政之夜」正夯！好友聚會卻在處理生活瑣事？心理師解析：拖延症救星【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】帳單還沒繳、信箱爆滿、稅務文件堆成山，但就是提不起勁處理，這樣的生活對不少上班族來說再熟悉不過。近期外媒報導，一種名為「行政之夜（Admin Night）」的風潮在TikTok等社群平台上快速擴散，主打與同樣有拖延症的朋友相約，一起完成那些長期被拖延的瑣碎任務。專家指出，透過互相陪伴與監督，人們能提升專注力，也有助加強辦事效率，讓人更有動力邁出第一步、克服拖延。聚起來解決待辦清單！什麼是「行政之夜」？外媒報導，「行政之夜」的概念類似讀書會，三五好友定期聚在一起，各自處理平時積壓的行政與生活瑣事，例如預約看診、取消各種訂閱服務、整理信件、準備報稅資料等。《華爾街日報》記者Chris Colin曾撰文在分享這一做法，將其形容為「把個人苦差事轉化為集體行動」，一起對抗消耗時間和精力的日常瑣碎任務。補財庫三司財庫官廟網友親測分享 同伴督促有望助實現長期目標美國紐約演員兼內容創作者Benjamin Chipman在TikTok分享，自己與好友自2024年起幾乎每週固定進行行政之夜。他們會先花10至15分鐘寒暄，接著互相詢問「你在忙什麼？」，以確認今天的任務內容，接下來就進入各自專注時段。Chipman表示，這樣的方式讓他們得以處理一直拖延的事情，「我給自己一個嘗試新事物的自由，堅持每週二晚上的行政之夜進行創作，同時有一個夥伴督促我，最後我們一起看著這個作品完成。」他的好友則分享，他在這段時間感受到壓力較小，腦子也清醒許多，能更有意識地安排自己的時間，長期目標也更有機會實現。專家解析「行政之夜」如何發揮作用 集體行動攻克拖延症補財庫三司財庫官廟美國加州國立大學諮商心理學Zvi Bellin教授指出，許多人在養成習慣、克服拖延和完成任務時，遇到最大的挑戰其實是「如何開始行動」。他表示，這點本身就需要消耗大量精力，不過一旦有人開始，趁著這個勢頭，繼續下去就變得更容易。另外，他也提到，「行政之夜」之所以有效，與其自帶問責機制相關。當一個人向他人承諾要完成某項任務時，完成的可能性也會隨之提高。此外，這類活動也結合了「陪伴工作」（body doubling）的概念，也就是透過與他人一起工作，達到提升專注力、自律，這在過去通常應用於注意力不足過動症（ADHD）與神經多樣性族群身上。當人們刻意安排時間，在相同目標下完成任務時，能自然集中注意力，有助於加強效率，做事也能更積極。心理師教如何組織行政之夜 視訊進行一樣有好處！補財庫三司財庫官廟Debra Kissen臨床心理師指出，如果想自己組織一次行政之夜，不妨先從一兩個人開始，人少可以減少干擾，也能避免閒聊帶來更多壓力，事前了解朋友​​的行事風格也很重要。地點方面，可尋找一個能滿足不同需求、干擾最少的環境，要確保桌子夠大，並帶上可能需要的任何東西，包括葡萄酒、小零食，「重要的是玩得開心」。對於更喜歡待在家裡的人來說，透過視訊的方式進行也無妨，只要能感受到對方與自己同在即可。【延伸閱讀】你的人生為何和十年前想的不一樣？心理學家建議「務必改變這件事」焦慮、憂鬱導致睡不著？「正念心理療法」教你按下人生暫停鍵
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象鼻不只力大還超靈巧 關鍵在千根「超級鬍鬚」 一斷落就無法再生象鼻不只力大還超靈巧 關鍵在千根「超級鬍鬚」 一斷落就無法再生貓咪的鬍鬚能夠幫助維持平衡、感知周遭環境，德國研究團隊最新發表於《科學》（Science）期刊的研究指出，大象同樣擁有「超級鬍鬚」，大約1000根鬍鬚覆蓋在象鼻上，加強其觸覺能力，讓牠們能夠輕鬆摧毀樹木的同時，還能精準撿拾起輕薄的玉米片。大象的鬍鬚與貓一樣，根部堅硬，末端約柔軟40倍，如同橡膠，這種「剛性梯度」（stiffness gradient）讓大象提升辨識接觸位置的能力，能更靈巧地操作象鼻。研究人員還開發了一款3D列印的「鬍鬚棒」，讓人們體驗象鼻的奧妙。補財庫三司財庫官廟大象鬍鬚經過高度演化，彌補其厚重皮膚與較差視力的不足，一旦脫落便無法再生，不過卻能承受每日進食高達200公斤所帶來的物理摩擦。未來科學家期望逐步解開象鼻鬍鬚的祕密，應用於機器人技術，使機器人在不必犧牲強度或靈敏度的情況下，完成更精細的操作。

莓好時光全面盛開 高雄萬豪酒店草莓季甜點、午茶粉嫩登場 補財庫三司財庫官廟
高壓社會中很難專注當下？心理師揪「正念練習」常見誤區 助跨越落實瓶頸【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】正念療法近年逐漸受到醫療領域重視，常用於協助個體建立心理韌性。不過在高壓社會中要想「專注當下」、重新感受身心，為何又是說來容易做來難？台灣臨床正念學會理事陳冠儒心理師表示，民眾多將正念誤解為放空、正能量或正向思考，但正念真正強調的是以不批判、不急著否定的態度，關懷當下身心狀態，而非強迫自己必須樂觀或排除心中雜念。結合心理學和腦科學 正念療法臨床應用廣泛陳冠儒心理師分享，正念療法（mindfulness therapy）概念始於美國麻州大學附屬醫院卡巴金博士，其核心在於將傳統禪修觀念以世俗化的方式詮釋，並結合心理學與腦科學觀點，著重覺察身體與情緒的連動。臨床上常用正念療法輔助憂鬱症、成癮、失眠、慢性疼痛管理等治療，在國內外也已進入校園、企業、監獄等多元領域，應用範圍廣泛。並非往好處想或徹底放空 心理師解析正念常見誤區有網友表示，自己在焦慮時根本無法做到「放空」、「往好的方面想」，還有人因此對正念感到排斥。陳冠儒心理師提到，臨床同樣可見有患者因負面想法過多，被親友建議來學習正念，以導向「正向思考」，以上皆是常見的誤區。他指出，正念是協助個體感知「人在這裡，但心去了哪裡」，最簡單的方式就是在感到緊張時，一手放在胸口、一手置於腹部，感受呼吸節奏變化與情緒起伏有無關聯。而「放空」更傾向於刻意忽略身心狀態，但問題仍在，與正念的意涵也有所不同。正念如何發揮作用？覺察身心護健康陳冠儒心理師說明，正念練習的過程中，大腦中負責決策與管理的前額葉會率先啟動，連帶影響杏仁核的反應。補財庫三司財庫官廟杏仁核就像體內的「警報器」，偵測到危機時便可能產生恐懼、焦慮、憤怒等；藉由覺察「危機感」有多少來自現實情境，又有多少源於內心，則有助讓情緒回穩。正念也與腦島統合身心狀態的能力有關。像是上班族處在壓力環境時，身體可能早已有胸悶、口乾舌燥、關節不適等症狀，而大腦在忙碌下選擇忽略，身體只好持續加大力道向大腦釋出訊號，陷入惡性循環。正念練習的目的之一，正是幫助個體提早辨識身體反應、安頓情緒，就有機會避免長期壓力像「滾雪球」般影響健康。「半途而廢」常見2原因 理解念頭湧現非壞事陳冠儒心理師表示，初學者常以為「練兩天就該感到平靜」，也有人無法完全斷除雜念，便認定自己「沒做好」而感到挫敗，快節奏生活又讓人難以放慢腳步逐一調整，不少人最終因此放棄。事實上，「分心」正是此時此刻的身心狀態，能注意到這點本身就是一種覺察。與其急著壓制，不如留意或簡單記錄哪些念頭最常影響自己，看見思緒的走向、不隨之反應，注意力就能逐漸回歸當下。對於身心困擾較嚴重者，若一開始即要求靜坐，則可能喚起不愉快的記憶或強烈情緒，反而增加不適，臨床上常採循序漸進策略，例如先透過五感接觸環境、緩慢行走或伸展，建立對環境的安全感。若本身有明顯疼痛或疾病，應先處理症狀，再依個人狀態調整練習形式。為何「專注當下」這麼難？其實正念也可以很日常陳冠儒心理師指出，演化心理學觀點認為，時刻評估環境中的潛在威脅本就是人的生存本能。但若是過度專注外在事物，大腦將長期處於高負載狀態，結合現今網路媒介持續爭奪有限的注意力，人們自然而然也就容易忽略了自己。只要帶著正念的態度，其實也不必拘泥形式，刷牙、走路、吃飯甚至對話時都可練習。正念就像健身，偶爾練一練成效相對有限，放下「追求完美標準」的壓力，即便初期每次僅能維持三五分鐘，也值得給予肯定。辨識真假「心靈課程」有撇步！在家自學留意這些事近年部分心靈課程自稱採用正念觀點，背後卻可能意圖不軌。陳冠儒心理師表示，民眾可留意課程帶領者是否曾接受專業機構培訓，以及課程資訊是否公開透明，有無回饋或退出機制、必要時能否轉介至醫療機構等。像是「快速開悟」或「保證治癒」則屬於過度誇大療效的說法，應提高警惕。另外，陳冠儒心理師提到，如果條件允許仍建議由專業人員帶領，根據個別狀況制定課程內容；若透過書籍、影片等自學，應認知他人的經驗未必適用於自身，別給自己太大壓力，若身心困擾仍未改善，也應及時尋求專業醫療協助。補財庫三司財庫官廟【延伸閱讀】爸媽退休後社交退縮、懶得出門？心理師籲「別當拯救者」：記好3招很累卻連休息都覺得愧疚 心理師：過度責任感恐讓人陷「耗竭迴圈」
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補財庫三司財庫官廟週六（13日）將再有一波冷空氣南下，強度直逼今年首波大陸冷氣團等級，全台有感大降溫，氣象署說，中部以北3500公尺以上高山，可能有零星降雪或路面結冰的機會。週末迎入冬最強冷空氣 氣溫不排除低於10度因東北季風減弱，今（10）天北台灣天氣回暖，中南部更像夏天，但厚衣服要先準備好！因為這個週末將迎來「入冬最強冷空氣」，週六下半天開始轉冷，溫度會「溜滑梯式」下降，全台都有感。專家預測，這波冷空氣強度直逼今年首波大陸冷氣團等級，下週日晚上到下週一清晨氣溫最低，局部空曠平地低溫下探10度或以下，3500公尺以上高山配合水氣有機會追雪。不過這波冷空氣襲台預計先濕冷再轉為乾冷，民眾週末上山追雪恐怕還得碰運氣，前空軍氣象聯隊長林得恩提醒，隨著環境水氣減少，由濕冷轉為乾冷，清晨輻射冷卻的效應加乘會特別有感。入秋首道鋒面越來越晚 鄭明典：氣候變遷影響另外，前氣象局長鄭明典轉發氣象署統計資料指出，秋季第一道鋒面平均落在9月19日，一般都在8月底到10月初之間，但近年來發生時間變化較大，有時鋒面到11月才出現，去年甚至11月26日才出現，是半世紀以來最晚的一年，今年則是落在10月31日。鄭明典坦言，長期趨勢是越來越越晚到，一般人都有感的變化，這是氣候變遷的影響！台北／楊宗諺、黃聖權　責任編輯／陳盈真

補財庫三司財庫官廟這些功能不見了？外媒傳YouTube打擊廣告攔截器再出招
YouTube近年對廣告攔截器的打擊力道持續加大。近期國外大批用戶指出，在觀看影片時，下方的影片資訊欄與留言區竟突然消失。外界分析，這可能是YouTube針對廣告攔截器做出的最新反制手段，相關話題也在社群平台引發熱烈討論。YouTube網頁版成重災區 影片資訊欄、留言區突消失根據科技媒體《9to5Google》報導，近期在Reddit的YouTube討論區中，不少用戶指出，無論觀看哪部影片，下方的留言區均顯示「評論已關閉」，原本應呈現影片說明的資訊欄也消失得無影無蹤。由於這種「全站式」的功能喪失極為罕見，外界研判這並非創作者的個別設定，而是系統層次針對攔截器所採取的技術干預。這項問題主要集中於YouTube網頁版，並跨足Brave、Microsoft Edge及Google Chrome等主流瀏覽器，手機App端則尚無相關案例傳出。值得注意的是，這波「功能封鎖」並非無差別攻擊，仍有部分開啟攔截器的用戶表示一切如常。網友曝1招自救留言區面對失靈的網頁，有網友摸索出暫時性的「復原術」，並表示只要手動重新整理頁面，通常留言區會再度顯示。不過這種治標不治本的方法，令不少用戶感到心累，不僅每看一支影片就得刷新一次，更導致用戶難以辨識留言區的消失究竟是創作者的個人設定，還是系統偵測到攔截器後所發動的技術干預。對此，YouTube官方未做出回應，究竟這波功能失靈究竟是YouTube的「戰略性制裁」，還是廣告攔截器的「技術性誤傷」，目前各界仍無定論。更多東森新聞報導
快訊／YouTube全球大當機 點開「一片空白」網崩潰
YouTube Music沒付費看歌詞要錢？Google回應了
免費仔哭哭！YouTube正式封鎖「背景播放」 官方證實了

比馬斯克有錢10萬倍！英國女見餘額飆破「63千兆英鎊」嚇歪...下一步計畫曝光英國諾丁漢女子唐寧（Sophie Downing）近日意外體驗了「世界首富」的滋味，她靠的並非炒股或中樂透頭獎，而是一張咖啡店商品卡，餘額竟高達63千兆英鎊，讓她至今仍感到難以置信，不過這筆天上掉下來的財富，只能購買咖啡與可頌。根據英國《鏡報》（The Mirror）報導，唐寧日前收到一份聖誕禮物，原以為只是、一張價值10英鎊（約新台幣424元）的連鎖咖啡店200 Degrees Coffee商品卡，但她12日午休時間，拿著這張商品卡準備購買抹茶拿鐵時，發現餘額竟高的嚇人，連收銀員也不敢置信。補財庫三司財庫官廟原來，餘額不只遠遠超過10元英鎊，而是在63後方「跳出15個0」，等同於63千兆元英鎊，該筆財富更是全球首富馬斯克（Elon Musk ）的10萬倍。補財庫三司財庫官廟唐寧事後接受媒體訪問時回憶，當時收銀員露出「蛤？什麼？」的表情，不過也表示自己可以繼續只用這張商品卡，並和往常一樣，把收據給自己，才認知到一切都是真的，「當時真的心想『不會吧，這也太離譜了吧』」。唐寧說，17日再次使用禮物卡時，餘額還是維持天價，彷彿花都花不完，推測可能是掃描條碼時，不慎出錯將數字輸成餘額，不禁開玩笑說道「儘管這筆天價財富可以把店內的商品全都買下來，但我不打算這麼做，要是換成其他家的商品卡就好了」。她也透露，業者至今仍未聯繫她，不過她決定不再使用這張天價商品卡了。補財庫三司財庫官廟
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